赤ちゃんとママのカラダ講座

書店には、プレママさんから育児が始まっているママさん向けにたくさんの種類の雑誌・書籍が出版されています。
そのどれもが、当然ですが、赤ちゃんの発育や接し方、成長に関するものがメイン。

特集内容にもよるとは思うのですが、ママさんのカラダに関しては、妊娠中～産後の体重の増減についてが主でしょうか。
産科でも、ママさんの体重、血圧といった健康管理にとどまっていて、ママのカラダが妊娠～出産を経てどんな風に変化して行くのかを熱心に教えてはくれません。

この講座では、そんな「スキマ」を埋めていきたいのです。

書店に並んでいた一誌に、「育休中にやっておいたらよかった」ことについて、先輩ママさんたちにアンケートをとっていました。
1位には「旅行」が来ています。ちなみに、産後ダイエットは7位に(もう少し上位だといいな…)。

その結果に「へぇ～！」と、新鮮さをおぼえたのですが、「時間に余裕がある」とか「交通費などの経費がお得」といった理由があげられています。
でも、「待って！」とも思いました。
物理的なメリットも大切ですが、産後にいくら旦那さんが一緒にいても、小旅行程度でも、産後の体には結構な負担。
しかも乳児を連れてお世話をしながら…、体力的にも精神的にも、ママさんにかかる負担はかなりのものだと想像されます。
産後ある程度の時間が経っていても、体の回復が十分かどうかも知っておきたいところ。

限られた時間を有効に過ごすためにも、7位のダイエットを成功させるためにも、ママ自身のカラダの変化や、産後の現状を理解し、整えていくことがとても大切ですね。