【私の骨盤、開いてる?歪んでる?】
産後のママさんが気になっているのが、骨盤の状態ではないでしょうか。
「骨盤が歪んでいるかも」とか「開いたまま戻ってないかも!?」と、どこかで気にしている方は少なくないようです。
また、「歪んでるって、言われたことあります」という経験がある方も結構いらっしゃって、「どう歪んでいるとか、対策とか教えてもらいかしたか?」と伺うと、ほとんどの方がその時の状態や対策を理解していないようでした。
ご自身で自分のカラダの状態を把握していることが、健康やキレイを意識する秘訣です。
☆今の骨盤の状態を見ます。
☆どんな状態かをお伝えします。
☆どんなことに気を付けたらいいか、お伝えします。
少しずつ、不安や負担をを減らしていきましょう!
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赤ちゃんとママのカラダ講座
日時: 2018年3月16日(金)10:00~
場所: エス・バイ・エルの家 南長野ハウジングパーク内
長野市篠ノ井小森510-3
参加費: 1500円
ご予約/お問い合わせ:080-5143-0422(笹本)
プチエクササイズはもちろん、ママのカラダの変化から、赤ちゃんの発達まで。日常に取り入れられるエクササイズや育児のコツもお伝えします。
お悩みのシェア、お仲間つくりにも!
初めての出産に不安のある方、上の子との関係に悩まれている方など、お気軽にどうぞ