妊娠・出産を経験した女性の多くが
一度は気にかけることがある「骨盤」。

そのお悩みは幅広く…

やっぱりケアした方がいいの?

いつから?

ガードルやバンドで締めた方がいいの?

どこに行けばいい?

骨盤ケアって、何?

と、いったところでご相談もよくいただきます。

情報収集で行き詰まり、
「で、結局私はどうしたらいいの?」
という本音も見え隠れ…

今回は「産後っていつまで?」
というギモンについてお伝えします。

〜産後に期限はない

産後整体と掲げていると
「私はもうとっくに産後じゃないから」
わたしにとってはとてもナゾなお言葉を
いただくことが大変多いです笑。

骨盤のケア仲間共通の認識で申し上げますと…
「妊娠/出産を一度でも経験したら、
一生産後」です。

それからもう一つ。
「産後に骨盤ケアを受けた(ここ大事です、「受けた」)
から、その辺の心配はありません」
表現に多少の差はありますが、大体こんな感じ。

ここでも申し上げると…
「妊娠/出産を一度でも経験したら、
一生産後」
です。

2回言いました。もっと言いたい。
そのくらい覚えておいてほしい事実なのです。

 

ケアを考えるタイミングとして
常々お伝えしているのは
「手遅れということはありません」
ということ。
いつからでも間に合います。

と、同じくらい大切なのは
「一度やったからいい」
ということではないということです。

要するに、
産後の女性に特化して言うと、
「出産経験を踏まえた
骨盤ケア(=カラダのケア)は一生涯必要」
だと言うことです。

出産を経験した女性は、していない女性と比べると
年齢を重ねたときに尿もれなどを発症する
リスクが数倍高いとも言われています。

一般的な「体力維持、健康増幅」をメインとした
運動などに加え、骨盤周りのケアを意識して
加えていくことが望ましいと言えます。

そしてリスク回避目的だけでなく、
骨盤周りの血流をよくしたりするケア
継続していると、女性としての健康寿命も
より長く、充実していくと考えられています。

…もちろんそれは、出産の有無に関わらず、
全女性に実践していただきたいことでもあります

まず知っていただくことで、
「なんとなく不調」とか「更年期かしら」といった
モヤモヤが解消に向かっていくきっかけに
なるのでは⁈と考えています。

〜産後をはじめとする女性の不調やトラブルに
寄り添い、解決のお手伝い

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葡のか

 

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